老年指年龄≥65岁，我国老年人群高血压患病率高达49%。早期人们认为老年高血压是血压随年龄增长而升高的生理现象，不必治疗，但长期研究表明，老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素，积极治疗可明显降低脑卒中等重要心血管事件危险性。无论年龄大小，都应该在医生的指导下控制血压，使之尽量降至正常范围。

　　高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。头晕是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为持续性沉闷不适感。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈头痛、心悸等症状，严重时会发生神志不清。

　　老年高血压患者如何做到更好的康复呢?

　　1、不要过度饱餐

　　老年高血压患者要养成良好的利于降压的饮食习惯，一定要做到饮食有节，避免健康损害进一步加重。老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，加之高血压病人血管比较脆弱，容易诱发中风。

　　2、不要长时间看电视

　　看电视是人们日常娱乐不可缺少的部分，对于老年高血压患者则需要注意一定的禁忌，老年高血压患者要避免长时间的看电视。因为患有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

　　3、不要过度兴奋

　　平稳的情绪是血压稳定的一个重要的基础条件，所以老年高血压患者要注意在生活中及时调整自己的过激情绪，避免过度兴奋。在生活中高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。

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