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嘉定如何有效避免前列腺增生的发生

　　嘉定如何有效避免前列腺增生的发生?其实前列腺增生这种疾病的高发人群主要集中在老年男性中，但是男性朋友在生活中还是要注重对这种疾病的预防，那么男性朋友应该如何进行有效预防，才能够避免前列腺增生的发生呢!

　　如何有效避免前列腺增生的发生?上海嘉华医院专家解答

　　1、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有益于症状减轻。

　　2、严格禁酒：饮酒会使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　3、慎用某些药物：平常应少用或不用颠茄、阿托品等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基副肾素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

　　4、防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生病人症状往往会加重。病人应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

　　5、忌忍尿憋尿：忍尿憋尿可以使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，免得酣睡后，膀胱过度充盈。

　　6、按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

　　7、及时治疗：应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。