嘉定前列腺增生患者要注意哪些事项

　　嘉定前列腺增生患者要注意哪些事项?前列腺增生是常见的疾病，多发于中老年人群，对男性健康危害很大，前列腺增生患者在生活中一定要踊跃的做好护理工作，注意调节本人的身体，做好保养。那么前列腺增生患者需注意哪些事项呢?下面请上海嘉华医院的专家为大家讲解。

　　前列腺增生患者要多注意哪些问题

　　1、个人卫生：一般生活可以自理的，必须按时解尿，不憋尿，勿受凉，避免长立久坐及过劳。保持充足的睡眠时间。经常户外散步，活动四肢以促进周身血液循环。有尿溢淋漓者应经常换洗内衣裤，保持阴部皮肤清洁与干澡，内衣裤宜在阳光下曝晒。

　　2、饮食：饮食宜清淡而富有营养，定时定量，不宜过饱。食物可选用瘦肉(包括猪、牛、羊、禽类)、鱼、蛋 (如胆固醇增高者少吃蛋黄)、牛奶、豆制品等;蔬菜应多食新鲜且含纤维素多的韭菜、芹菜、青菜、菠菜等绿叶蔬菜，既可增加维生素C，又可防止便秘(便秘可加重排尿困难)。不饮烈性酒，不食有刺激性的食物。水果宜选香蕉、梨、西瓜等。

　　3、心理：反复出现急迫尿意而不能排出、下腹部胀痛等症状引起精神紧张、焦虑、烦躁不安。有时看到尿中带血、尿液淋漓而产生恐惧感，怀疑是否得了不治之症，有的甚至惶惶不可终日。其实这种思想顾虑是没有必要的，因为精神越是紧张，越会加重排尿困难。