少精症都有哪些预防措施呢? 近几年男性患不育症的人数越来越多，而直接导致了男性不育的原因之一就是少精症。由于我们平时在生活中缺少预防，所以才导致了少精症的发病率不断增高。那么少精症都有哪些预防措施呢?对于这个问题上海嘉华医院专家为广大男性提出以下几点建议!

　　少精症都有哪些预防措施呢?

　　1、规律生活作息。身体过于肥胖往往是很多疾病的根源，因此，平时生活要有规律，并且注意勤加锻炼以控制地中，增强体质提高机体免疫力，从而避免不良疾病的发生。

　　2、注意个人卫生。很多疾病的发生都与个人卫生习惯不好有关系，尤其是一些常见的传染性疾病或是生殖系统炎症，更是与个体自身的健康习惯有着重要的联系。男性朋友也应该洁身自好，尤其要做好对流行性腮腺炎、性传播疾病等具有传染性疾病的预防。

　　3、保持阴部透气。男性精子是很脆弱的，尤其是忍受不了一丁点的高温，所以男性阴囊以及睾丸的温度要比其他部位低一至两度，而如果男性长期工作或是生活中高温环境中，就会通过外界增加睾丸内部温度，较终影响精子存活而致少精症。所以远离高温等恶劣环境是很重要的。

　　4、避免阴部外伤。比如长时间骑单车、踢球、打架等较为剧烈的运动，要注意保护好阴部不受到外力的伤害。

　　5、科学健康饮食。应少抽烟、少喝酒，饮食中应少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。相反可以多食用富含维生素、微量元素锌的食物，以提高男性身体素质，改善性欲低下等不良症状。

　　【温馨提示】：以上就是嘉华医院对“少精症都有哪些预防措施呢”的相关介绍，希望对大家有所帮助，如您还有疑问，请点击咨询在线专家或拨打24小时咨询电话021-69918702;健康咨询QQ：4826590 ，了解更多信息。