日常生活中该怎么预防无精症? 随着生活节奏的加快给男性朋友带来了许多生活上、工作上、经济上等各方面的压力。压力长年累计下来身体免疫就下降，一些疾病就会乘虚入。无精症可算是一种。对于没有完成生育的男性朋友来说，无语是一个沉重的打击。那么，日常生活中无精症该怎么去预防呢?以下由上海嘉华医院专家给大家作出的讲解：

　　男性无精症要怎么预防呢?

　　1、放松心情：

　　男性的精神压力很大对精子的成长也会产生负面的影响，因此男性应适当放松自己，以避免无精症发生。

　　2、少去桑拿：

　　高温蒸浴会伤害男性的精子，还会抑制精子生成，这样就会导致无精症出现。

　　3、注意饮食：

　　不要长期吃油腻的食物，要多吃写清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，这样才能提高精子生成所需要的营养。

　　4、注意检查：

　　如果发现睾丸异常时要及时到医院进行相关的检查，及早的发现及早治疗，避免对睾丸造成危害。

　　5、经常锻炼：

　　过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，从而就会损害到精子的成长导致男性不育发生。因此体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，预防无精症发生。

　　6、戒烟戒酒：

　　因为烟酒对男性的精子生成和精子的质量会造成很大的影响，使其生成的精子变少或者是质量低下出现畸形精子等，因此男性在日常生活中尽可能的避免抽烟喝酒。

　　7、保持睾丸温度：

　　因为睾丸的正常工作温度要比人体温低点，因此男性朋友要注意睾丸温度的保持，因为温度过高会对精子的生成造成影响，所以男性朋友要较少的骑自行车和泡热水。

　　【温馨提示】：以上就是嘉华医院对“日常生活中该怎么预防无精症”的相关介绍，希望对大家有所帮助，如您还有疑问，请点击咨询在线专家或拨打24小时咨询电话021-69918702;健康咨询QQ：4826590 ，了解更多信息。